Ep169a 氣炸菠蘿生炒骨

材料及醃料

  • 排骨 約400克
  • 鹽 半茶匙
  • 胡椒粉 半茶匙
  • 粟粉 1 湯匙
  • 米酒 1 湯匙
  • 蛋黃 1 隻

配料

  • 紅甜椒 半個
  • 青甜椒 半個
  • 洋蔥 半個
  • 罐頭菠蘿 80 克

醬汁材料

  • 茄汁 3 湯匙
  • 白醋 1.5 湯匙
  • 糖 兩湯匙

其他材料 (入爐前拍粉用)

  • 粟粉 5湯匙

做法

  1. 排骨洗淨、瀝乾。加入鹽、胡椒粉、粟粉、米酒及蛋黃拌勻,醃 30 分鐘。
  2. 紅甜椒、青甜椒和洋蔥洗淨,切塊。罐頭菠蘿切塊。
  3. 將茄汁、白醋和糖攪拌至糖全融化。
  4. 醃好的排骨拍上粟粉,搖幾下搖走多餘粟粉。排骨置氣炸鍋內,調至 180 °C,以高風速烹調 20 分鐘。聽到提示聲,打開並將排骨反轉。
  5. 準備烘焗盤。完成後取出排骨,將切好的紅甜椒、青甜椒、洋蔥、罐頭菠蘿和混合好的醬汁加入烘焗盤拌勻。以 180°C 高風速烹調 5 分鐘。
  6. 完成後加入排骨拌勻。調至 180 °C,以低風速烹調 10 分鐘。完成後裝盤即可享用。

注:食譜改編自飛利浦官方網頁

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