Ep114 梅菜炆排骨

材料
甜梅菜 一棵
急凍排骨 約540克(解凍)
薑片 約6塊
蔥 4棵(只要蔥白部分)
蒜頭 半個(切片)

醃排骨調味料

生粉 1湯匙
生抽 1湯匙
米酒 1茶匙
糖 1茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
麻油 1茶匙

梅菜調味料

糖 1茶匙
老抽 1茶匙

其他調味料

蠔油 1湯匙
米酒 1茶匙
熱水 適量
冰糖 1大粒(約乒乓球大小)
老抽 1.5湯匙
海鮮醬或甜麵醬 兩湯匙

做法

1. 甜梅菜浸淡鹽水半小時。清洗後瀝乾,切碎備用。

2. 排骨洗淨,瀝乾水分,再用廚房紙抹乾。先拌入生粉醃排骨,然後拌入生抽、米酒、糖及胡椒粉,再加入麻油包裹。醃約20分鐘。

3. 熱鑊落油以中火煎排骨每邊一分鐘至金黃色,撈起備用。

4. 白鑊炒乾甜梅菜,以中小火炒至乾身後加入糖和老抽抄勻。梅菜均勻上色即可撈起放涼備用。

5. 抹淨炒鑊,熱鑊落油。以大火先後爆香薑片、蔥白和蒜片,直至䆁出料頭香氣,排骨回鑊。
加入蠔油,兜勻。待排骨略上色,灒酒。

6. 梅菜下鑊兜勻。加入適量熱水(約排骨高度,但不要完全浸過排骨)、冰糖、老抽及海鮮醬,兜勻。轉小火,加蓋炆煮12分鐘。

7. 開蓋,輕輕用鑊鏟略炒勻。試味調節鹹甜。再加蓋炆煮15-20分鐘,收汁即成。

材料
  • 甜梅菜 一棵
  • 急凍排骨 約540克(解凍)
  • 薑片 約6塊
  • 蔥 4棵(只要蔥白部分)
  • 蒜頭 半個(切片)

醃排骨調味料

  • 生粉 1湯匙
  • 生抽 1湯匙
  • 米酒 1茶匙
  • 糖 1茶匙
  • 胡椒粉 1/4茶匙
  • 麻油 1茶匙

梅菜調味料

  • 糖 1茶匙
  • 老抽 1茶匙

其他調味料

  • 蠔油 1湯匙
  • 米酒 1茶匙
  • 熱水 適量
  • 冰糖 1大粒(約乒乓球大小)
  • 老抽 1.5湯匙
  • 海鮮醬或甜麵醬 兩湯匙

做法

  1. 甜梅菜浸淡鹽水半小時。清洗後瀝乾,切碎備用。
  2. 排骨洗淨,瀝乾水分,再用廚房紙抹乾。先拌入生粉醃排骨,然後拌入生抽、米酒、糖及胡椒粉,再加入麻油包裹。醃約20分鐘。
  3. 熱鑊落油以中火煎排骨每邊一分鐘至金黃色,撈起備用。
  4. 白鑊炒乾甜梅菜,以中小火炒至乾身後加入糖和老抽抄勻。梅菜均勻上色即可撈起放涼備用。
  5. 抹淨炒鑊,熱鑊落油。以大火先後爆香薑片、蔥白和蒜片,直至䆁出料頭香氣,排骨回鑊。
  6. 加入蠔油,兜勻。待排骨略上色,灒酒。
  7. 梅菜下鑊兜勻。加入適量熱水(約排骨高度,但不要完全浸過排骨)、冰糖、老抽及海鮮醬,兜勻。
  8. 轉小火,加蓋炆煮12分鐘。
  9. 開蓋,輕輕用鑊鏟略炒勻。試味調節鹹甜。
  10. 再加蓋炆煮15-20分鐘,收汁即成。
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