Ep135a 簡易薯仔牛柳粒

這個簡易版的薯仔牛柳粒,牛柳粒不用預先切,也不用醃。連處理薯仔的方法也簡化了。加個簡單醬汁在鑊中炒勻一下就成了。

 

材料

  • 薯仔 1個
  • 牛柳粒 一包(約380 克,早一天置雪櫃解凍)
  • 洋蔥 半個(切塊)

醬汁 (醬汁偏淡,嗜鹹可多加調味)

  • 蠔油 1湯匙
  • 喼汁 1茶匙
  • 美極鮮醬油 1茶匙
  • 生抽 1茶匙
  • 糖 1茶匙

*另備約兩茶匙鹽灼薯仔粒用。

做法

  1. 薯仔去皮、切粒,浸於室温清水中約15分鐘。
  2. 預熱焗爐180° C (對流模式)或200°C。
  3. 燒一鍋滾水,落一至兩茶匙鹽,薯仔粒放入滾水中以中火煮至熟透及微爛,過程約15分鐘。盛起薯仔粒瀝乾水份。
  4. 將薯仔粒放入大盤內拋幾下至薯仔粒微微「撞散」。加入1湯匙食用油,再拋幾下兜勻。
  5. 將薯仔粒放入焗爐焗約15分鐘至金黃色。
  6. 取出薯仔粒,反轉每粒薯仔粒,再薄薄掃上食用油,再入爐焗15分鐘。
  7. 將醬汁所有材料拌勻。
  8. 用廚房紙將牛柳粒吸乾水分備用。
  9. 燒熱炒鍋,落油,大火煎牛柳粒至表面「脆身」,略炒後盛起牛柳粒。原鑊大火爆香洋蔥至其變軟,牛柳粒回鑊,加入一半醬汁兜勻,再加入薯仔粒及剩餘醬汁兜勻即成。

 

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